Löpcoach steg 1

Bli diplomerad Löpcoach

OM UTBILDNINGEN

Kursinnehåll:
Löpteknik - teori/praktik

Fri resp. videobaserad löpstegsanalys - teori/praktik

Inbaning av ny löpteknik - praktik

Träningsfysiologi - teori

Olika träningspass/löptester - teori/praktik

Grunder inom träningsplanering - teori

Kost vid löptävling och inför/under träning - teori

Efter genomförd kurs ska deltagaren ha tillräckliga kunskaper för att klara följande.

 

Med hjälp av löptester och bakgrundsinformation lägga upp ett individanpassat långsiktigt träningsprogram. Inför exempelvis löptävlingar, viktnedgång eller tidsmål.

Hitta nedsättningar i löpteknik och med inbaningsrörelser justera dem så belastning och prestation optimeras.

Lägga upp näringsintag inför och under en löptävling på lång- resp medeldistans.

Avgöra vilka träningspass som tränar vilken egenskap och hur de ska doseras till individen


Kurstider

Torsdag 28/2: 10 – 17

Fredag 1/3; 08 - 17

Mat och fika ingår i priset.

Vi håller till på fina Hälsostudion i Båstad

Hallandsvägen 21

För boende finns flera alternativ. Se meny till vänster på startsidan eller kontakta thommy@vo2.se

OM TRÄNAREN

Carl Norell
Carl är legitimerad sjukgymnast och lic. personlig tränare som specialiserat sig inom löpning. Carl har under tio år jobbat med löputveckling hos både privatpersoner och elitidrottare.

 

FÖR VEM

Utbildningen passar idrottslärare, personliga tränare, gruppträningsinstruktörer, massörer, hälsocoacher, naprapater, kiropraktorer och sjukgymnaster. 

OBS!

Fördelaktigt om man har en kunskapsgrund i anatomi, fysiologi och idrottslära (löprelaterad). Saknas det helt rekommenderas kursen löpkunskap eller Preparandkursen före deltagande.

Läs mer här https://konditionsidrott.se/kurser/lopcoach/

ANMÄLAN & VILLKOR

Privatpersoner

Samtliga anmälningar görs via formuläret på denna sajt. Anmälningen är bindande. Anmälan ska fyllas in med samtliga uppgifter (för och efternamn, mailadress och ifall de finns krav på specialkost typ vegetarisk).

Betalning

Betalning sker alltid i förskott på Swish 123 112 3488 eller BG 390 - 7300 till VO2 Sportskompaniet. Ange namnet på den person betalningen gäller för.

Företag

Samtliga anmälningar görs via formuläret på denna sajt. Anmälningen är bindande. Är det flera deltagare gör Ni en anmälan per person och med samtliga uppgifter (för och efternamn, mailadress och ifall de finns krav på specialkost typ vegetarisk).

Betalning

Betalning sker i förskott (om inte annat speciellt avtalats) med Swish på nummer 123 112 3488 eller BG 390 - 7300 till VO2 Sportskompaniet. Ange namnet på den person betalningen gäller för. När betalningen är registrerad mailas faktura till den e-postadress du uppger vid anmälan.

Datum: 28/2 -1/3

Pris: 4900 kr

Max antal deltagare: 16 st

Beställare:

Faktureringsadress (om företag):

Deltagare: (Max 16 personer):

PRO